Wie vermeide ich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall? Cómo evitar tener un ataque al corazón o un derrame cerebral Como evitar ter um ataque cardíaco ou derrame Comment éviter de faire une crise cardiaque ou un AVC How to avoid having a heart attack or stroke
Salute
Di Marie, il 18.05.2019

Come evitare di avere un infarto o ictus

Come evitare di avere un infarto o ictus
L'unica cosa che sappiamo è che possiamo avere un attacco di cuore solo per spaventarci. Ma fortunatamente ci sono soluzioni per evitare un attacco di cuore o ictus.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che ogni anno circa 17 milioni di persone siano morte per malattie cardiovascolari come infarto o ictus.

L'infarto miocardico non è solo per gli uomini in sovrappeso, che fumano e che non esercitano. Inoltre, possiamo notare un aumento dell'attacco cardiaco nelle donne negli ultimi anni. È importante essere in grado di riconoscere i sintomi di un attacco di cuore e ridurre le possibilità di crearne uno.

Evitare un attacco di cuore

Sfortunatamente ci sono fattori sui quali non abbiamo potere come:

D'altra parte, ci sono altri fattori che possiamo fare qualcosa e ridurre il rischio di avere un attacco di cuore.

Cosa fare per evitare un attacco di cuore:

Fortunatamente, oltre l'80% degli infarti o ictus può essere prevenuto se si prende cura del proprio corpo e della propria salute.

Come ridurre il rischio di avere un attacco di cuore:

È anche importante controllare e controllare i fattori di rischio per malattie cardiovascolari e ictus come ipertensione, colesterolo alto e livelli di zucchero o diabete.

Per controllare il rischio cardiovascolare

Se hai il diabete, è importante controllare la pressione sanguigna e i livelli di zucchero per minimizzare il rischio.

Controlla la tua pressione sanguigna

La pressione alta di solito non ha sintomi visibili, ma può essere una delle cause di infarto o ictus.

Controlla i tuoi livelli lipidici

Un livello anormale di lipidi nel sangue può anche aumentare il rischio di avere un infarto o ictus.

Controlla il tuo livello di zucchero

Glicemia alta (diabete) aumenta anche il rischio di infarto o ictus.

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